Durazno se suma al Día Mundial del Tai Chi con dos encuentros abiertos al público liderados por Alicia De Souza.
Con motivo del Día Mundial del Tai Chi, que este año se celebra el sábado 26 de abril, se realizarán en Durazno dos actividades especiales para acercar esta práctica milenaria al público. Los encuentros estarán a cargo de la profesora Alicia De Souza, quien convocará a vecinos y vecinas en dos horarios: a las 11:00 y a las 15:00, en un espacio próximo a la avenida Churchill.
Encuentros gratuitos para todo público
Ambas instancias serán abiertas y gratuitas, pensadas para todas las edades y niveles de condición física. El objetivo es difundir los beneficios del Tai Chi y el Chi Kung, disciplinas de origen oriental que buscan el equilibrio físico, emocional y espiritual mediante movimientos suaves y conscientes, acompañados por la respiración.
El Tai Chi Chuan, también llamado simplemente Tai Chi, es un arte marcial interno de la medicina tradicional china que combina fluidez, atención plena y coordinación. Surgido en el año 1200 d.C., se traduce como “Boxeo Supremo”, y se centra en el flujo del Chi, la energía vital, para fomentar la salud y el bienestar.
En tanto, el Chi Kung o Qigong, cuyo origen se remonta al 5000 a.C., significa “trabajo con la energía”. Se trata de una gimnasia energética que ayuda a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida a través de ejercicios de respiración, movimiento y concentración mental.
Una invitación a vivir el presente
Entre los múltiples beneficios de estas prácticas se encuentran: mayor flexibilidad, coordinación, fuerza, concentración y calma mental, además de una mejor conexión con el presente y una marcada reducción del estrés. Se las considera una forma de meditación en movimiento, y más que un ejercicio físico, un estilo de vida.
Las actividades del sábado 26 se desarrollarán en un entorno natural y propicio para la introspección. Se recomienda asistir con ropa cómoda y disposición a participar de una experiencia integral de bienestar. La profesora De Souza extiende la invitación a quienes deseen acercarse, con o sin experiencia previa, para disfrutar del Tai Chi y el Chi Kung en una jornada que celebra la armonía y la salud desde una perspectiva holística.
